Как я решила похудеть ;)

Впервые я поняла что нужно худеть я поняла когда достала из шкафа летние вещи.
Надела платье и ужаснулась: как же все таки потолстела за зиму, и как некрасиво выпирает животик. за ляшки вообще можно промолчать, это самая проблемная зона, как впрочем и бока.. Поняла, что нужно с этим что-то делать, что лето не за горами, и скоро захочу одеть обтягивающее платье или короткую маечку. Стала искать способы, читать про диеты вконтакте, подписалась на кучу страниц для худеющих, перелопатила горы литературы, и поняла чтт одной диеты будет мало, нужны еще упражнения, массаж, обвертывание, здоровое питание, и что самое главное, новый образ жизни, без чипсов, гамбургеров, и прочих фасфудов, к которым я так привыкла...
Я составила для себя список упражнений, диету здорового питания, массажи и обвертывания, которые я делаю себе сама. Так как весов у меня пока что нет, я могу смотреть результаты только по сантиметрам. Посмотрим, что получится за месяц такого вот образа жизни... Я не называю это диетой, т.к. на них я уже обожглась и поняла одну вещь: если посидеть на диете какое-то время, а потом опять жить как раньше, киллограммы может и уйдут, но обязательно вернутся. Поэтому, я решила изменится полностью, а не время...

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Эйприл
  • НеЗависимая
  • серёжкина Марья