день 5

с утра плоховато, кружится голова. первая мысль: это от недостатка еды, надо есть! а потом если прислушать к себе, то хочется пить, пьешь и всё становится классно!!
на велике сегодня не ездила. были дела после работы. поэтому отпарвилась на каблуках, какая-никакая тренировка=)
вес ползет теперь медленно. начался этап плато:)
вчера если бы не побегала, то наверное увеличился бы даже.
сегодня первый день на яблоках. казалось, что не выдержу. на работу съела целых три. до часу. думала, приду домой и съем все яблоки из холодильника, но пришла и перехотела. больше не ела.
с яблоками сложнее. непонятно, какая у них калорийность. съела я грамм 600. самую высокую калорийность которую я нашла 72 ккал в 100 граммах. итого выходит за день 450 ккал. маловато как-то.. но это и хорошо. ибо у нас полил дождь с березовыми ураганными тычинками=)) и бегать сегодня не получится... сегодня день антиспорта какой-то))

но зато завтра в Абхазию на великах!