Блог Ladyinpink

Пятый день подходит к концу, сегодня ничего не ела и не пила. Начинаю себя не очень чувствовать, хочется есть и пить...держусь. Жду уже сегодняшнего дня, и надеюсь на результаты.

четвертый день ем....
пила кисель без сахара 400гр 40ккал
сок свежевыжатый 300гр 120ккал
съела кукурузу вареную получилось 120гр 150ккал
и клубнику 300гр 100ккал
итого 410ккал......
из за кукурузы чувствую себя обевшейся)) больше не буду ее есть!

Подводя итог третьего дня могу сказать что впринципе чувствую себя хорошо....есть совсем не хочется, только боролась с жаждой...и то совсем чуть чуть)))

Скоро весна, а за зиму не то что ни одного скинутого килограмма....как 10 в придачу!(((
Так что с новыми силами и новыми мыслями начну вновь бороться с лишним весом.
На весы храбрости встать не хватает.....но мне на них и не надо и так сама все без них вижу и картина не радует мягко говоря.
Так что сегодня начинаю.....

Из рациона убераю:
продукты содержащие сахар

Что то я расслабилась.....дошла до 62...и сорвалась, снова 64.
С сегодняшнего дня пью только чай без сахара, на сколько меня хватит. Первые результаты напишу через 10 дней, а по ощущениям отпишусь уже завтра....одно радует когда душно есть не очень хочеться))))

Всем привет)))
На два дня ушла в отрыв))) Вчера был маленький сладкий попкорн, чизбургер и гамбургер...причем в час ночи, атата....А сегодня будут шашлыки причем тоже после 18-00)))....
Исправлять ситуацию будет шоколадная диета с завтрашнего дня. Надеюсь, что она будет эффективее моих 500 ккал, ведь в шоколаде тоже 500 ккал))))

-500гр, зря себя ругала))))
Отвес 500 гр!!! Так что в хорошем настроении продолжаю худеть)))) Честно говоря совершенно не знаю, что буду сегодня есть....
На завтрак были остатки клубники - 60 ккал
и думаю по дороге на работу выпью ка я кофе с молоком 70 ккал.
Сегодня иду в тренажерный зал, сожгу около 450 ккал....так что нужно бы сегодня съесть поменьше.....

Сегодня все задвинула, процедуры, спорт, разгрузку....
Вот такая вот я)))) Знаю, что все это плохо..но что сделано то сделано.
Сегодня был только Обед в 16-00
200 гр утки по пекински 300 ккал
100 гр спаржи 100 ккал
каппучино 70 ккал
150 мл сок 90 ккал

Итого 560 ккал

Вес снижается на столько медленно, что плакать хочеться, я все еще 63,5...ыыы...

Всем привет!!
Я опять себя ругаю, даже не знаю сколько сегодня съела ккал((((
Завтрак
клубника 60 ккал
Йогурт 80 ккал
Обед 15-00
Салат 150 ккал
Томатный сок 40 ккал
на этом бы мне остановиться....но пожелала я баранинки, она же диетическая подумаля я.....и на тебе
принесли мне жирнейший люля кебаб - мне бы отказаться....а я......съела его и даже не поделилась(((((

Не могу понять, что происходит....ем 500 ккал или чуть больше и все нормально, но если же начинаю потреблять чуть меньше - становиться жутко плохо....даже не слабость а какая то боль во всем организме....
Так что пока 300 ккал я не осилила((((
Завтрак
Клубника 150 ккал
Йогурт 80 ккал
Обед
Квашеная капуста 100ккал
Куриная грудка на гриле 240 ккал
Ужин
Грейпфрутовый фреш 30 ккал