Отвратительно сегодня потренила!

Главные вкладки

Изображение пользователя виски танго.
вт., 22.10.2013 - 21:49 — виски танго

Когда делала сет на ноги - то просто познала ад! Я умирала, чувствовала себя жирной потной свиньей и, вместо тридцати секунд между подходами, продыхивалась минуты по три, не меньше.
Такое впечатление, что я с абсолютного нуля тренируюсь, а на самом деле, занималась по этой проге регулярно около года. Какое там Инсайнити?! Первый уровень Джилиан Майклз - вот мой апогей!
Руки - нормально, последние повторы в подходе уже тянула на износ, но отдых между сетами - четко тридцать секунд по таймеру.
Потянулась хорошо, в удовольствие. Не совсем одеревенела видать.
Ладно, следующая силовая только в пятницу. Надеюсь, за эти два дня мышцы успеют отболеть.
Всем хеви-металл! :crazy:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — ср., 30.10.2013 - 01:44

Пробовала. Она подходит только для очень тренированных людей, причем я имею ввиду как минимум таких тренированных, как сам ведущий.
Бросила после первой же плио тренировки, сердце заходилось до 180 ударов, причем оно у меня умеренно тренированное и я делала это все с кардио-монитором и делала перерывы для восстановления пульса. Не было б монитора - физически я могла бы остановки и не делать, но тогда наверное вообще бы за 200 зашло, это очень опасно!

Изображение пользователя виски танго.

виски танго — чт., 31.10.2013 - 11:27

Она сейчас вообще на пике моды, если раньше все фанатели от Джилиан, то теперь Инсайнити в фаворитах.

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вс., 03.11.2013 - 02:43

Это программа на износ. Ну да ладно, свою голову другому не прикрутишь.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri