Блог Крысий Хвост

.

.

Вчера отчиталась сюда на сайт по питанию...Сделала свой мини-комплекс упражнений для фигурки...
Одела х\б-шную ночнушку (о чём потом пожалела) и легла смотреть интерьеры кухонь в инете и ждать Дом2))) около 22.30 было))
И тут слышу: МАМА!!!!! звонок в дверь....вроде послышалось...кто может в такое время звонить??? соседи? может топим???

Вес 60,0кг.
Сначала весы показывали 60,4, потом 2 раза 59,7, потом 3 раза подряд - 60 кг ровно. (почти всегда взвешиваюсь не один раз, т.к.весы постоянно сдвигает с ровного места мой котяра))

Вес 60,9кг.
Меню:
- творог 0,5%
- мёд
- салат: огурец, помидор, оливковое масло 10гр
- большое яблоко
- конфета (похожа на маленькое баунти) -10гр
- семечки (30гр)
- бэйлис (около 50гр)

Вес 61,2кг
Меню:
- творог 0,5%
- мёд
- адыгейский сыр
- 2 печенья
-рагу овощное (наконец оно закончилось)))
-ацидофиллин
-сибирская клетчатка

Сегодня утром сдала кровь....очень переживаю за результат...Жду..от этого зависит мой дальнейший рацион.
Завтракала сегодня по этой причине позже, уже на работе, около 9.30.
Вес 61,2кг.
Меню:
- хлеб дарницкий

Вес - 61,5кг.  
Видимо, у меня снова плато, и вес стоит, и по ощущениям пока не уменьшаюсь...Ну ничего, время у меня ещё есть!
Меню:
- хлеб Дарницкий
- варенье
-сыр адыгейский

Вес 61,6кг.
Меню:
- чёрный хлеб с вареньем
- сыр адыгейский
- печенье 2 шт
- овощное рагу - еле съела, облопалась
- ацидофиллин 200гр + 10гр сибирской клетчатки, - получилось очень сытно!!! и полезно))

Сегодня снова получилась какая-то разгрузка..
Вес 61,9кг.
Меню:
- хлеб чёрный с вареньем
- сыр адыгейский
- овощное рагу (получилось всего 38,25ккал на 100гр)
 _____________________________________________около 250ккал