День 4.

Сегодня мои весы будто взбесились, показывали всякие-разные цифры..Я взяла среднее значение, которое они показали последние 2 раза подряд.
Вес - 63,5кг. Как-то совсем медленно вес уходит, ну ничего, всё впереди!

Меню:
завтрак -

толокно (остатки от вчерашнего завтрака), кофе с молоком, фругурт 1,5%
----------254,09ккал

обед -

суп грибной (совсем низкокалорийный), суп посыпала петрушкой, 1 варёное яйцо, чай
----------127,82ккал

ужин -

салатик с куриной грудкой и сельдереем (тот, который я вчера делала)
-----------------93,56ккал

Ещё, как всегда, море чая, кофе и воды))
Итого: 457,47ккал (с учётом погрешностей 500ккал) - опять маловато Ну ничего, в будни исправлюсь.
Сегодня ещё у меня была ванна с лимонным эфирным маслом, массаж попени и пузеня жёсткой мочалкой. Вечером сделаю наклоны на косые мышцы пресса.
Сейчас вот кушать немного хочется :blush2: Можно слопать фруктик, или немножко мороженного с чайком :blush2: Не знаю...ближе к выходным вернётся муж из командировки, значит обязательно будем лопать что-то вкусненькое или пойдём на шашлыки. Поэтому, наверное, сегодня кушать больше не надо. (если не вытерплю - допишу).
Пойду маникюрчик делать и чаёк пить))