На системе около 5 дней. Начала с веса 67 кг. Максимальный вес за этот год - 74 кг (примерно в октябре). К Новому году уже было 68-69 кг. Потихоньку вхожу в систему, меньше нарушений... К лету планирую скинуть до 61-62 кг. Из спорта пока только пресс (ежедневно 30 раз). Скорее бы уже теплая погода, хочу подключить ролики, велик и, конечно, баню на даче.
Снова на системе с 01.04.13 г. В этот день вес - 70 кг. За неделю -1 кг. Маловато, но начало было очень сложным, только сейчас вхожу "во вкус". Цель - к лету похудеть до 60-61 кг. В неделю нужно скидывать по кг. В принципе, вполне реально))) За год самый минимальный вес был 64 кг, максимально 72 кг. Ужс!
Сегодня меню: завтрак - вредности
обед - куриное филе с овощами
ужин - фрукты
Остался всего лишь месяц до отпуска. Сейчас выбираем с мужем бюджетный тур. А вес почти тот же, что и раньше! Ну почему я такая ленивая и безвольная?! Сейчас могла бы уже радоваться своим результатам. А тут всего лишь 66,1 кг. Ну ладно - у меня есть почти 5 недель. Цель - 58-60 кг. Буду к ней стремиться. Картинка очень понравилась - разжиревшие принцессы...
"Отстояла" неделю... То плюс, то "стояние". Сегодня - 67,2 кг. Ура! Завтра на дачу!) Банька... Еще хочу обертывание сделать глиняное, пить в бане буду настой шиповника.
Ну вот такие результаты... Вес 14.04.12 - 68,4 кг, а вот в воскресенье и понедельник не взвешивалась, т.к. боялась увидеть страшные цифры от субботнего нарушения. Были гости со всеми вытекающими((( 18.04.12 - 67,9 кг. Сегодня - 67,4 кг.
Меню:
завтрак - вредности
обед - макароны с сыром
ужин - запеченная рыбка
За вчера, 26.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии