В 20 и 30 лет без труда держала свой вес в норме, несмотря на то, что люблю покушать. Помогали умеренные занятия спортом (2 раза в неделю) и периодические (не системные) разгрузочные дни.
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии