Блог Melvita

Взвешиваться даже не хочу, так боюсь увидеть привес.
Никак не настроюсь на ПП. Но хоть сладости не ем, что радует.
Вот со спортом все отлично!!! Закончила 30-дневку с Джиллиан. Ходила в фитнес клуб: кардио+ пресс+ иногда тренажеры. Бассейн (хотя плавать так чтобы похудеть я не умею, это для меня скорее релакс).
Процедуры: сауна+скраб+масло для тела.

Чувствую, что как-то настрой теряется. Даже не взвешиваюсь. В тоже время не хочу останавливаться. Надо стройнеть!!!!!
Планы на март:
1. Занятия с Джиллиан + фитнес клуб
2. С завтрашеного дня 6 лепестков
3. Затем ПП
4. Антицеллюлитные обвертывания.

Что-то с супом не сложилось. За два дня вообще никаких сдвигов. Да и плохо мне от него. Тошнит жутко.
Поэтому буду правильно питаться. Буду медленно худеть. На след неделе разгрузочный день просто сделаю.
Питаться буду так, как тренер мне когда-то рекомендовала.

Взвешиваться боюсь... Питалась ужасно, особенно вчера. КД начались к тому же... Думаю, что все что сбросила, то и набрала.
Хочу три дня на жиросжигающем супе посидеть... А потом гораздо внимательней относится к питанию! Буду записывать каждый кусочек, который съем в блокнот.

Вес 92,1
ОТ 100
ОБ 115
ОЖ 115
ОГ 107
ляшка 68

Следующий раз через неделю.

Вчера не успела ничего написать. Итог после лепестков - 2900. Эх сто грамм не дотянула до трех))) Легче мне было на углеводных днях, но отвесы больше в белковые.
Сейчас буду стараться держаться на правильном питании. Позже опять повторю лепестки.
Взвешусь через неделю.
Сегодня начинаю второй уровень с Джиллиан.
Вчера почти весь день питалась в кафе:
Завтрак - яичница

Сегодня последний день на лепестках - фрукты. Вкууусно...
Обязательно сделаю упражнения с Джиллиан.
После вчерашнего дня отвес - 700 гр.

Вчера я была такая молодец. И злаковый день без нарушений выдержала. И с Джилл позанималась. И вечером в клуб сходила: кардио - 45 мин, тренажеры, пресс. Бассейн и сауна еще были, правда я сомневаюсь что от них похудею.

Я на лепестках. Вчера был куриный день. Прошел с нарушениями, причем осознанными. Просто мне стало очень тяжело в желудке от одного лишь мяса и я съела яблоко. Стало легче.
Отвес сегодня 700 гр. Что радует.
Сегодня все утро бегала с ребенком, еще не успела сделать упражнения.

Всего 300 гр на овощах, видимо из-за нарушений. Но все таки минус.
Сейчас упражнения сделаю.
А вообще спать жутко хочу...