Блог Мартиша Адмс

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Всем привет!

пн., 01.07.2019 - 08:34 — Мартиша Адмс

Не буду готоворить, что в очередной раз возвращаюсь на сайт, и так ясно. Просто в этот раз мне как никогда нужна ваша поддержка. Исчезла я с сайта в конце прошлого года.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

разгрузка 18 декабря

пн., 17.12.2018 - 16:57 — Мартиша Адмс

107815_760x500.jpg
Приглашаю разгрузиться. Завтра утром пишем СЮДА свой вес и продукт разгрузки.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Разгрузка 11.12.2018 г.

пн., 10.12.2018 - 14:21 — Мартиша Адмс

107815_760x500.jpg Приглашаю разгрузиться 11.12.2018 г.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Рецепты для новогоднего стола

сб., 08.12.2018 - 07:49 — Мартиша Адмс

gndxdmcvnla.jpg

Нравится: 
5
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Экспресс похудение. 5 неделя

чт., 06.12.2018 - 08:35 — Мартиша Адмс

Доброе утро!
Вторую неделю работаю одна за двоих и писать времени нет, иногда заглядываю почитать, но даже коментировать некогда. Выкроила минутку и решила записать что сделано за эту неделю.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Поздравляем победителей!

чт., 06.12.2018 - 08:13 — Мартиша Адмс

sm_full.jpgpobediteli.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Разгрузка 04 декабря

пн., 03.12.2018 - 12:25 — Мартиша Адмс

19707759.804666.jpeg
Приглашаю разгрузиться в очередной вторник. Завтра жду СЮДА вес и продукт разгрузки. Короче, правила все заинтересованным известно. Всем хорошей недели.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Экспресс похудение. День 26.

пт., 30.11.2018 - 09:51 — Мартиша Адмс

Четверг.
Стакан воды
Контрастный душ
завтрак и перекусы быстрый отрубной пирог с ветчиной и красным перцем
обед салат с пекинской капустой, красным луком, рисом ширатаки, йогуртом, кальмарами и яйцами
ужин огурец и сыр
Находила 16619

Нравится: 
5
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

экспресс похудение. День 25

пт., 30.11.2018 - 07:01 — Мартиша Адмс

Среда.
стакан воды
контрастный душ
завтрак творог
перекусы и обед мясной хлеб
2 захода в хамам
30 минут бассейна
ужин курица
сон с 21-30 до 6-00

 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

экспресс похудение. День 25

пт., 30.11.2018 - 07:01 — Мартиша Адмс

Среда.
стакан воды
контрастный душ
завтрак творог
перекусы и обед мясной хлеб
2 захода в хамам
30 минут бассейна
ужин курица
сон с 21-30 до 6-00

 

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Мартиша Адмс

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Замшевый слон
  • zulenka