вторая неделя апреля

Упласталась за неделю - ни тяти, ни мамы )
В связи с общей 2-х часовой тренировкой, трайбла было 4 раза + 1 раз Хот Айрэн, итого 6 часов
+ 4 раза 20-минутных утренних занятий
+ ходьба 3 часа
+ ген уборка, мытье окон и уборка двора
+ пикировка рассады
+ ежедневные заботы

На Айрэне очередной раз сменили программу. Темп еще усилился, а казалось, куда быстрее? Как я поняла, берутся за спину. Добавили гиперэкстензию ("лодочка"), или я помру на ней или спина моя распрямится... С тоской вспоминаю вертикальное поднятие таза, обЫдно я его практически освоила в домашних тренях. Хэх, завтра начну осваивать лодочку...

Подруга сосватала мне косметолога, не знаю, что из этого выйдет, но потратила кучу денег там. Пока лицо все в буграх и следах от уколов, но должно в итоге помолодеть...

Еда в основном - гречка, овощи, молоко, курица. Воды стараюсь пить 2 литра. Поститься в этом году не получилось, после штанги жрать хочется неимоверно.
Планирую на следующий год оставить только одно занятие Айрэна, т.к. буду переходить на безлимит в танцах и тренироваться по два часа за раз, + база + фюжен хочу начать. Трайбл затягивает... А может вообще брошу штангу, буду дома с гантелями заниматься.

Сегодня вес минимальный за неделю 69,3 кг

Желаю всем здоровья и стройности!
С наступающим праздником!