вторник

Вес радует, погода расстраивает - катаклизм какой-то ветер, снег... быр-р-р

Спорт
Танцы - 60 мин, растяжка, пресс, дыхание - 30 мин
Ходьба - 20 мин
Упражнения на руки с бутылками, ну и ноги малость пока кино смотрела

Занимаюсь в зале в костюме, приходится переодевать плавки - мокрые насквозь после тренировки. Костюмчик работает и гонит пот, приходится стирать его каждый день. Мышцы дополнительно разогреваются, думаю работа в них идет от этого дополнительная. Ну или как-то так... все равно польза. Остальное время хожу в Вулкане. Главное водичку подливать в топку.

Из-за погоды ничего во дворе не делала, только работала маленько за компом.

Еда
овсянка
рыба вчерашняя (надо было доесть)
тыквенная запеканка, кофе черный
лимская фасоль, чай с сушками

Желаю всем здоровья и стройности!