Будет день и будет пища, а после 18.00 ТАБУУУУУУУУУУУУУУ

Решила неделю не вставать на весы, а то скоро будет истерика. Начиталась разных диет и решила приметить сборную свою, посмотрим, что выйдет. В моей практике было 3 кодирования, первый раз результат был превосходным, поэтому кое, что взяла от туда+ диета по группе крови+диета -60. Итак подсчитаем съеденное за сегодня:
завтрак: 0,5яйца,
куриная ножка маленькая
овсянка,но не хлопья, а цельная
1,5ложка овсяных отрубей.

совсем забыла о приятном я съела 0,5плитки черного шоколада, этот балдёж был до 12.00, как сказано в диете-60 можно всё, но только до 12.00. Это компенсация за прошедшую неделю мучений.

обед: гречка
кусочек судака приготовленного в духовке
морская капуста
И всё.
А вечером поехала на тренеровку. В животе пусто, пью воду, лягу спать пораньше, чтобы выдержать. Завтра возьму на работу побольше еды, а то мне кажется маловато. Нужно приучить себя после 18.00 не есть, говорят тяжело первую неделю. Моя мама молодец, ела всё, что хотела до 18.00 и за 2недели скинула 4кг.