29.11.18

Изображение пользователя MuRRRka.

Доброе морозное утро!❄?
Отписываюсь, что не пропала никуда. Худею по-тихоньку, сначала недели отвесик 300 грамм, не плохо, медленно я подбираюсь к своей второй мини-цели? еще 2.5 кг и буду менять линеечку на мини-цель - 55 кг? 
Устаканила наконец-то свое питание, больше на вкусняшки вроде бы не тянет, вчера домашним готовила огромную пиццу, даже не хотелось ее, а еще приготовила булочки с корицей, они оочень вкусный аромат разносили, но я вышла в другую комнату и не ела, хотя слюной давилась?
В понедельник и вчера ходила в тренажерный зал на свои круговые тренировки, завтра тоже пойду. Стала привыкать к нагрузке, уже ничего не болит, надо добавлять нагрузку в декабре) а как хорошо себя чувствую, когда от туда выхожу!!!? Все нервы и проблемы там оставляю, проветриваю мозг и возвращаюсь домой в приподнятом настроении? В субботу в планах каток. 
Завтра поедем к свекрам на выходные, свекр приехал из Германии, 2 месяца там работал. Вот в Молодечно и придется пойти на каток. 
Предстоит застолье в субботу по поводу его возвращения? блин.. вот как тут похудеешь! Постараюсь не есть лишнего, налегать на фрукты и овощи, но свекр будет делать свой фирменный шашлык и картошку фри во фритюрнице и самолично каждому накладывать оогромные порции... так что не знаю, что будет...?
Хотела к понедельнику увидеть вторую единичку, но судя по планам на выходные, это не выполнимо?
Всем удачи и отвесиков!!!?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

Мурашка молодечик!))
Булочки да с чайком так и манят)))
А мне не понравились групповые авс но может интервальные понра....незнаю))

А шашлык и фри если не переесть и не запивать алко, можно вписать.
А если уж хочется поесть как следует, то не стоит огорчатся из за будущего привеса, разгрузка в помощь.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя MuRRRka.

Спасибо!*blush*
Получится в субботу запланированная загрузка;) а в воскресенье разгружусь? главное, не пуститься во все тяжкие позле загруза, а то я себя знаю? еще и КД на подходе?
А в тренажерке я занимаюсь сама, пару раз в месяц пользуюсь услугами тренера, чтобы он показал другие упражнения и увеличил нагрузку если нужно?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя FaYa.

На каток - классно!!! Прям завидую!!!!! ☀
С булками - молодец! Так держать ! 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя MuRRRka.

Спасибо!!!:butterfly:

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя Loca.

Булочки - красивишные, а то, что удержалась - просто чудо ;)) Умничка!  А на сабантуе  - я бы налегала на мясо и овощи, а картоху потиху спихнула кому-нить, кому она нужнее ;))

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя MuRRRka.

Чудо - не то слово!:boast:
Вот и я думаю малышке по картошинке отдавать:) она любит картофель фри?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Только хотела написать, чтоб делилась, а ты уже план продумала) Если всё в меру будешь есть, точно не привесишь. После того, как ты булочек не наелась, я в твой успех точно верю)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя MuRRRka.

Спасибо!?
Постараюсь оправдать твои ожидания!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer