Спортом я не занимаюсь! ем тоже что хочу вот и набрала лишних 15 кг. То сбрасываю 3 кг но почти сразу же их же и набираю! расскажите пожалуйста как правильно делать разгрузочные дни? какие упражнения выполнять?
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии