- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
А я не объелась на 8-е!!;)
Главные вкладки
вс., 09.03.2008 - 09:16 — lemur
А даже наоборот....
8.00- кофе с с/з
Спала с 5 до 8 утра…. Перекопала все статьи в нете о бессоннице- ничего нового))
11.30- любимый "Геркулес", запаренный на воде,2ст.ложки
13.30- ломтик ветчины /тоненький/
5минут обруча- пребольно бьёт по костям, буду ждать пока пройдёт...
15.30- 200гр салата морковка+яблоко на тёрке- привет из детства)))
ломтик ветчины, 2чашки чая
18.00- пол-яблока
Нравится:
- Блог lemur
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
2.2 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
2.2 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 07.05.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 15
За эту неделю: 40
За прошлую: 65
За май: 95
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
спасение от бессоницы
не знаю сработает или нет, но очень давно подруга советовала всем, если не можешь заснуть, то встань с кровати возьми падушку, положи ее на свои вытянутые вперед руки и согни немного ноги в коленях и стой так пока не устанешь, она говорила, что сон прямо таки в этой позе приходит и сразу вырубаешься, ее этому научили в пианерском лагере
Диеты на www.nadietah.ru
манечка777))
вот это способ смешнючий!))
интересно, а на чём основан этот способ- на усталости ли на чём?)
лемурчик
я не знаю на чем строится этот метод, но подруга говорила, что в лагере они этим спасались от бессонницы, их важатые научили, попробуй, попытка - не пытка, мож получится
Диеты на www.nadietah.ru
псиб)))
попробую сёдня!
никак просто до аптеки не дойду за валерьяночкой... сплю блин по 3-4 часа в сутки, а не засыпается мне...
лемур
а может быть твоему рганизму достаточно этих часов сна и не нужно себя заставлять спать насильно, я знаю двух людей, которым в сутки достаточно спать 4 часа - это моя мама и девушка на работе
Диеты на www.nadietah.ru
не думаю-
разве нормально спать с 5 до 8 утра??))
по утрам голова болит- хочется ещё спать /я сова/, а не можется))
буду сёдня перед сном развлекаться с подушкой по твоему совету, хи-хи
дорогусик))))))))
поздравляю с отвесиком!!!))))наконецто ты теперь не бегемотик))))))))а наша ясная звездочка)))))))))))))))))умничка))))))))))
вот сон блин твой мне вообще не нравится..(((((((...тут уже валерианой не отделаешься...это у тя хроническое(((...знаешь что те надо-капельки или капсулки на травах-морфей(около 11 грн) или персен(он подороже,дет 23 грн,смотря де покупать)...или втупую в аптеке спрашивай..они всегда посоветуют..)))))..давай-давай,ато нехорошее это дело!!!!!
кстати,беру твою бывшую роль бегемота на себя..смотри...
сестричка!!!!)))
ты на бегемота не похожа ни капли!!!!
а одинаковые обручи- это прикол))))
в аптеке спрошу совета дельного)))
жду, когда ты будешь звёздочкой!)))
тока мне кажется, надо мне планочку поднять (или понизить?)))- кгешки на 1-2, чтоб 52 вес был.... ибо поеду домой- не дадут мне там диетиться ;)))
нененеее...я бегемот...
вот буду 60-тогда стану опять моим любимым пингвом)))))).....спроси,спроси,ато не нраится мне это((.....
ага,можно,чтоб не расслабляться потом,когда 54 станешь..))))))...ток ты не спеши,организм должен привыкать к таким изменениям..у тя вес при твоем росте итак маленький,и любое его изменение-серьезно)))))
а вообще,думаю,лучше линеечку на талию сделать)))))))еще сложне чем вес убрать))))))))))..а ты откуда вообще родом?)))))
тоже мне бегемотиха нашлась)))
ты на ромашку похожа, вот!))) /ромашки- мои любимые цветы/
талия у меня вроде ничего так- былые занятия танцами сказываются) надо будет замерять как-нибудь себя)))
я из Луганской области, девочка с Донбасса))) ггггг
по поводу сна
попробуй попить ромашку бессонница может быть и на нервной почве не пей слишком серьезных препаратов УМОЛЯЮ
Yanikkk! пасиб))
я и сама не хочу ничё серьёзного пить)
а бессонница началсь пару месяцев назад- как начала серьёзно худеть
даже не знаю дорогая
а я наоборот сплю как сурок хоть по20 часов в сутки могу спать (тоже не правильно) эх выгонят нас из клуба вот и переживаем(ГЫ)
и правда)))
смайлов не хватает конкретно!)))
а мы заново зарегимся, создадим себе линейки огого!!!))) /шутю))/
вотя раньше тож спать любила больше всего на свете- но всегда ложилась поздно, а теперь вот встаю еще в такую рань))) ладно,поползу счас в аптеку- чё мне там скажут)
не ползаем
а бегаем у нас с тобой 800г в запасе!
yanikkk, да я так пораскинула мозгами.... гы
и решила планочку с 54-х переместить)
ну пока не буду- пока скину 800граммов)
а на вечер у меня в планах спорт небольшой- так нормик, мона и не бежать))) хи-хи
ну вот
вредина не я остановлюсь на 45 а то будет не красиво уже
да счас вродь ничё)))
посмотрим- ещё надо убрать 800гр, а это почти кг!!!!
так что не говори "гоп", пока не перепрыгнешь))
счас так вес уходит, что каждым 100-200 граммам радуюсь)))))))))
да это так
организм он хитрый
покрутила обруч смогла тока 5минут-
больно до слёз- по костям лупит, умереть.... что делать? перебарывать себя или подождать пока пройдёт боль, и через несколько дней опять крутить?
жди
надо переждать когда пройдут синяки не надо так себя мучить
ок, буду ждать!
спасибо огромное за все толковые советы!!!! так приятно- приятно)))
ЧМОК_ЧМОК
всё. девоньки дорогие,
до вечера!!!
ушёл- в аптеку в том числе;)
до встречи
А Вы курите?
А Вы курите?
Леленка, давай на "ты", ок?))
не курю, а что?
Да курение
Да курение могло бы быть причиной бессонницы))) Тады не знаю)
лемурчик
что то у тебя все прибавляется и прибавляется. Чего расслабилась. Восьмого не наелась, а сейчас что случилось?
Моя диета: диета Дюкана
что прибавляется?
минничка, ты про еду что ли?
2ложки геркулеса на воде, 2тонких кусочка ветчины и 200грамм салата из морковки и яблока за весь день- это много????
да нет, не много
просто шутка. По сравнению со мной конечно мало)))
Моя диета: диета Дюкана
Минничка, я тут уже в панику впала!)
ты что так меня пугать!)))
с завтрашнего дня на диету думаешь садиться или не? ;)
Попробуй
Попробуй попить "Барбовал" и препарат безвредный и сон хороший будет. Не забывай, что кагда худеешь выделяется лишняя энергия, тебе её вдоволь хватает, поэтому и спать не хочется. Можешь еще взять стакан теплого молока и добавить чайную ложку меда, выпить за 15-20 минут до сна. Помогает.
ангел, точно!!! это же физика
самая элементарная- выделяется энергия!!!))) попробую, пасиб!)
а я что, сёдня много сожрала- Минни права? :( как ты считаешь?
Лемуринка, не
Лемуринка, не сходи с ума. Съела ты нормально. Только смотри, чтобы у тебя не начался обратный процесс. Т.е похудеешь так, что надо будет поправляться. Не забывай об этом. Рост у тебя высокий, а по весу у тебя дефицит массы. Могут начаться гинекологические проблемы( срыв цикла, аменоррея, бесплодие). Так что не гробь здоровье! Если хочешь более подробно и лично отправляй письмо, поговорим.
Какая же ты
Какая же ты молодец..............а вот у меня праздники прошли неудачно......или удачно........с какой стороны посмотреть..........ну да ладно бывает.......... исправлюсь............завтра пост..Нет конечно это грех поститься только для диеты............ну меня немного другая ситуация............с оной стороны пост -как диаета...........с другой совсем по-другому..........
Ошибок
Ошибок наделала кучу......ИЗВИНИТЕ....Простите МЕНЯ
ничего страшного))))
давай берись за ум, а? ;)
МалыШка, как только
у тебя появится настоящее желание похудеть, то ты тоже это сделаешь и будешь молодец!!!)))
так что определись с мотивацией и вперёд))))
Хорошо-)
мотивация есть............и давно.........................просто .........дурацкий характер у меня................ужасный просто..........
ну-ка, пообещай-
с этого момента берёшь себя в руки и садишься на диету!!!!
не "с понедельника", а прямо сейчас!!! ;)
Обещаю-)),
Обещаю-)), допиваю шампанское.............доедаю торт...........(я ужасная сластёна)..................всё......доед.................выпиваю........и готова.........начинаю двигаться к 47............линейка у меня не получается -(( Спасибо тебе Лемурчик
не за что!))
мням, тортик и шампанское! мммм....
Привет Лемурчик!
Спасибо за "красотку" (коровку), а детки не все мои (только тот, который справа). А слева это мой племяшка. Я бы двоих уже наверное не выдержала. У меня и так "семейка Адамсов"-муж, сын, кошка, охотничья собака и 3 водоплавающие черепашки. Полный караул короче...
Гера
Гера
Гера, но ты и правда красотка-
несмотря на вес, очень органично смотришься- фигурка красивенькая!
рассмешила меня- особенно наверное много беспокойств причиняют черепашки)))
Лемурчик!
Черепахи -фигня. Вот щенок (2 месяца) дратхаара - это жесть!!! Сдирает обои со стен в секунду, про порванные шмотки, изгрызаную обувь, мобильник и все остальное я вообще молчу.
Гера
Гера