- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вчера побаловала себя!!!!
Главные вкладки
сб., 08.03.2008 - 17:44 — lemur
Чем? Спортом и покупкой обруча!!!!!!!!!!!!!! ;)))))))
Итак, 07.03.08:
9.30- 3ст.ложки геркулеса на воде, кофе
10.30-12.00- клёвая тренировка! Тренер попросила меня провести занятие- пришло немного девочек, так я их загоняла по полной программе, ну и сама выложилась на 100%- из зала выходила мокрая)) Так одна девочка из новеньких после занятия подошла с вопросами- как питаться, какой образ жизни я веду и т.д… Оказалось, что она подумала, будто я новый тренер, представляете?)))
16.00- кусочек бисквитного торта, 2конфеты «Птичье молоко», бокал шампанского /одногруппница "выставляла" за рождение малыша- Ильёй назвали:)/
19.00- 2апельсина, 200гр творога 0%, 4ст.ложки кашки на воде, мин.водичка /переела/
Девочки, на Восьмую Марточку купила обруч! Металлический, весом 900гр, тёмно-синего цвета- гламурненький такой)))) С ним история- еду в маршрутке, мужчина завязал беседу (гораздо старше, т.е. не «клеился», а просто стало интересно ему) и спрашивает: «А Вы гимнастикой профессионально занимаетесь?» За 1день 2раза приняли за спортсменку))
Вечером крутила обруч- смогла только 10минут, оч больно было. Вопрос по этому поводу- по талии он бьёт терпимо, но я крутить пока умею только влево, но обруч бьёт по левой косточке- там уже синяк неслабый. Я наверное что-то неправильно делаю?

Нравится:
- Блог lemur
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 12.02.2026
Комментарии
&....
новая линейка!

Ты молодец и
Ты молодец и вобще хорошо выглядишь!!! Но истязаешь себя ужасно!!! Вот и весь вывод !! МОЛОДЕЦ!!!
все получится!!!
Поль, пасибки)))
ты тоже супер- смотрю на твои результаты и восхищаюсь!)

сначала так
сначала так себя чувствуют все. Потренируешься и все будет хорошо. Для талии это очень полезно. Хорошо крутить от подмышек до колен. Тогда прорабатывается всё. А синяки будут--это ведь с непривычки. Удачи тебе.
ангелочек,
пасиб!

а то что он не совсем на талии- то есть справа он по талии проходит, а слева периодически по косточке?
и вопрос номер 2- как от подмышек крутить- по груди же будет бить ппц как?
Замечательные
результаты! А по талии бьет, потому что нет у тебя такой жировой "защиты", как у меня. Хи-хи...
Люсенька,пасиб))) смеюсь сижу
сёдня синяк ещё больше прям на косточке- какой-то красноватый даже... терь живот не выпирает, а кофточку короткую всё равно фиг оденешь)) умею я найти приключений на голову свою;)))

как отметила? или отмечаешь еще?
Отметила
ударными занятиями физ-рой, даже руки дрожат от резинового жгута. Подарок муж обещал на днях - тот самый трехкилограммовый обруч, а цветы я сама просила не покупать.
ничего себе!))
я от 1кило в шоке, я представляю,что бы от меня осталось после обруча в 3кг! восхищена тобой!

ой ты моя буся))))
какая ты умничка))))))))))за тренировочку-отдельное МОЛОДЧАГА))))))...
а обруч..хаха,действительо такой же как и у меня=)))будем на пару крутить=))))))))))...а у меня по правой бьет-акак кручу вправо и слева у меня больше жира..)))....мазь есть-троксевазин,она синяки и ушибы диквидирует))))...я решила по чеутьчуть-стремно 10 мин сразу)))))))..ыгыгы)))все равно круто,одинаковые)))))а ты на лесной покупала?))))