Запустила я себя...

Главные вкладки

Изображение пользователя iUlka.
ср., 03.09.2008 - 14:30 — iUlka

Девочки, всем доброго времени суток!!!
Я сегодня первый день на сайте. С зимы набрала около 9 кг!!! (болела, а потом так в себя и не пришла)
Надо за себя браться, хотя-бы попробовать...
Пока диету не выбрала...скорее всего буду просто следить за тем, что ем...
Обычно придерживаюсь обезжиренного питания, не ем мясо.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя iUlka.

iUlka — ср., 03.09.2008 - 14:48

Девочки, хотела еще о себе написать, но пока не разобралась, как блог редактировать......подскажите!!!

А пока в комменте напишу.
Я преподаватель танцев, так что активности в жизни мне хватает...
За свои неполные 30 сильно поправлялась 2 раза. ОДин раз в институте, второй после беременности. Оба раза успешно восстанавливалась..
Но сейчас что-то не могу!!! Может возраст...... не знаю...
Иногда вообще руки опускаются....

Изображение пользователя Milly.

Milly — ср., 03.09.2008 - 15:11

добро пожаловать:) я придерживаюсь здорового питания с ограничением каллорий. тут многие так питаются, результаты долговечны и нет мучений. в пределах своей нормы есть можно все:) но я исключила все же жареное, жирное, сильно соленое, алкоголь вообще не употребляю, сладкое (только горький шоколад, мед и чуток мармелада оставила), мучное. это обычные правила, но если им следовать, да еще с твоими нагрузками спортивными, все будет супер:) посмотри Доску подсчета, почитай дневник девочек) уверена, найдешь много полезной информации.
удачи:)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Полиночка — ср., 03.09.2008 - 15:05

у тебя все получится. есть желание - уже хорошо.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179404_75,8.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 

Изображение пользователя iUlka.

iUlka — ср., 03.09.2008 - 16:13

Спасибо за участие!
У меня такой опыт похудания, что я, по-сути уже "собаку съела на этом":) Просто обычные ограничения теперь перестали работать...
Сладкое я не ем...
Жирное категорически
Из алкоголя - сухое вино
Хлеб - немного зернового...
Простые углеводы - ем! И гречку, и макароны (ограниченно), картошку, т.к. придерживаюсь маложирной диеты, а точнее, маложирного образа жизни, который вполне разрешает потребление нежирных углеводов.... Обычно так и поддерживала вес....
А когда надо было похудеть - отменяла эти углеводы........
Но.... увы...... сейчас при отмене углеводов, белковые диеты уже не работают......

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • June
  • zulenka