Восьмой день

Что-то я совсем заработалась и ни сил, ни времени не было писать сюда. Пришлось купить себе блокнотик и записывать на ходу каллории. Скажу честно, что я с честью выдержала эти дни и пока все еще держусь))) Даже появляется некая еле ощутимая легкость в теле и гордость за себя любимую))) Так же за эти дни я успела выяснить, что если сварить одну картошку, со свежими шампиньонами и добавить в полученный суп специи, соль и буквально чуток маложирных сливок получится ну очень вкусный и низкокалорийный суп)))) Почему сливки??? Меньше калорий, чем я бы добавляла сметану и так же вкусно)))) Итак, что у нас сегодня
Завтрак - 2 мандарина=70ккал
Ланч - люля-кебаб 1 шт=100гр=236ккал+несколько листьев салата, укроп, чуток огурчика, 5 шт.черри и немного криветок. все заправлено йогуртовым соусом, но тоже совсем чуть-чуть=336ккал
Обед - кура-гриль=120 гр+кусочек ржаного хлеба=260+34=294ккал
Так хотелось семечек!!!!!! В общем, на полдник 25 гр. семечек=150ккал)))
Итак, ужин боюсь просчитать не удастся, китайская еда понимаете ли) Но не думаю, что очень сильно много каллорий - все те же шампиньоны в остром соусе, морские водоросли и морские грибы, хотя наверно для ужина все это тяжеловато, но разнообразия в еде хотелось, чтобы наверняка =500ккал.
На ночь хотелось кефирчику=150ккал
ИТОГО: 1430ккал)