все идет по плану!

Главные вкладки

Изображение пользователя Barhat.
вс., 15.04.2012 - 17:34 — Barhat

Пока держусь! Полность исключила ужин! Последний раз кушаю до 15:00! А вечером если уже не в моготу, то просто чай (но не черный!).
А недавно я прошла 12 км! Деньги забыла на работе и пришлось домой на каблуках (10 см) идти пешком! Честно очень устала и ног не чувствовала. Зато на утро никакой боли и гордость за себя!
Я уже не чувствую себя панически голодной. Просто мне хорошо и все! и пальто застегивается и даже 42-й размер налезает!
Так что в перед и с песней! (ты похудела. Лолита). Главное еще заставить себя делать физические упражнения!!
Вот сегодня надо поприседать!

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вс., 15.04.2012 - 18:26

:spring5-2012:
я пока могу только мечтать о том, чтобы не есть после 3х.
Пока получается только не есть после 5.
Опиши каково не есть после 3х? и насколько отличнее результаты?
очь интересно

Изображение пользователя Barhat.

Barhat — вс., 15.04.2012 - 21:12

Знаешь, первые два дня было сложновато, а теперь, спустя неделю уже привычно! Где то в мозгу отложилось, что не надо есть. Тут реально играет психологический факт!!!!
Не могу сказать, что вес прям тает на глазах, но он не набирается. Потихоньку уходит лишняя вода! легкость в теле! крепкий сон и легкое пробуждение!!
А это так необходимо мне!
Главное запрограммировать свой мозг - не ешь сейчас, а съешь утром! Единственное я засыпаю с мыслей, что скорей бы настало утро и покушать от души! Ну и просыпаюсь, а аппетита вообще нет! Но все равно завтракаю.
Аппетит появляется только к 12-ти дня! И вот я не в чем себе не отказываю ( в разумных мерках все же). И все! Получается 2 раза кушаю! Утром в 8-м часу и с 13-ти до 15-ти (в этом промежутке один раз, на работе).
Но у всех все индивидуально! Главное прислушаться к себе!!!
Вот я сегодня не отказала себе и выпила 1 стакан (1,5%) кефира! И очень довольна!
В общем все будет хорошо!!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 16.04.2012 - 04:49

классно!
вот что интересно, у меня после 5 такие же "симптомы" mosking
на ночь есть хочется, а утром уже нет.
Хотя сегодня вот первый раз захотела...наверное потому что вчера всего два раза ела и до 4х.
А так тоже к 12 только голод.
ну, классно, удачи нам в этом деле! preved
А с линеечкой не разобралась?

Изображение пользователя Barhat.

Barhat — пн., 16.04.2012 - 14:11

Разобралась!!! Просто я ее забила в настройки и каждый раз не приходится ее создавать!! А вес то уменьшается!! Вот и убрала этот показатель! Было 67 кг. Сейчас 61, 500 или 62 кг! Хочу 55!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • gogodancer
  • Bri