Диета "6 лепестков".

Диета длится 6 дней. Каждый день - монодиета. 1 - рыбный, 2 - овощной, 3 - куриный, 4 - злаковый, 5 - творожно-молочный, 6 - фруктовый.
Диета очень понравилась. Можно добавлять соль, поэтому чувствуешь себя более сытой.
В первый день я запекала минтай в фольге в духовке.
Во второй я отваривала даже картофель(!), что при некоторых диетах недопустимо+огурчики, помидорчики, редис, цветная капуста.
В третий я тушила куриную грудку. С этого дня я уже ела 3 раза в день. (Курица оказалась очень сытной!)
В четвёртый я варила кашу "дружба", погрызла пару криспов и немного семечек.
В пятый я взяла пачку обезжиренного творога, и в каждый приём пищи запивала стаканом молока.
В шестой лакомилась бананами (!), что, опять же, при некоторых диетах недопустимо! Ещё: виноград и груша.
Естественно, я не ходила целый день и не "хомячила". Кушала 3-4 раза в день порциями, которыми наедалась. Съедала в итоге немного, потому что одна и та же еда без гарнира надоедала.
Сегодня у меня выходной - "загрузочный" день.
Завтра начинаю другую диету: белково-витаминную.
А эту я ещё планирую повторить позже. Мне ещё долго приводить свой вес в порядок!