16 день, тренировка

План тренировок круто поменялся!
Теперь в первой половине дня я 1,5 часа занимаюсь исключительно аэробными нагрузками - пресс, 50 минут на дорожке, потом снова пресс и 20 минут на эллипсе. В общей сложности выходит 12 подходов на пресс, делаю подъемы туловища на максимальном наклоне скамьи и подъем ног на все той же скамье с небольшим наклоном (пока). А во второй половине дня у меня силовая нагрузка, при этом ходить я буду на групповые занятия. Посмотрим, как и что - еще ни разу не была на групповых силовых тренировках. Сегодня в 19:00 у меня будет PUMP :)

подъем ног 16 / 15 / 20
подъем туловища 25 / 15 / 15
беговая дорожка 50 минут, сожгла 530 ккал
подъем ног 20 / 11 / -
подъем туловища 20 / 18 / 15

И еще: мне надоело, что я не двигаюсь с места. Хочу уже быть в нормальной форме, хочу все приближаться и приближаться к идеалу.