5/50

Сегодня отвесов я и не ждала, 100гр не в счет. Вчера натрескалась квашеной капусты без сахара. Но соль то никто не отменял. Жидкость в организме задржалась...вот и результат. Точнее его отсутствие.
Но я же все равно похудела, даже ели это по весам не видно? Хз, вобщем...
Не важно, главное, что уже 5-й день диеты и я держусь без значительных срывов. Для меня начинать было и будет всегда сложнее, особенно по вечерам.
Вчера учила английский до 2-х ночи, сегодня еле встала и поплелась на занятия к 8 утра перед работой.
Есть хочууууу!!! Но уже завтрак прошел (яблоко), теперь жду обеда. Вчера запекла куриную грудку без соли, но с чесноком и специями. Запах стоял обалденный.
По Ковалькову нужно съедать не более 30-40гр белка, чтобы похудеть. Вчера посмотрела я таблицу с кол-вом белка в продуктах и ужаснулась. В куриной грудке 27 с чем-то белка в 100гр. Яйцо - 6, а творог (почти 0%) - 18. Вот и выбирай теперь...
С утра, когда накладывала половину грудки, чуть не плакала. Мало, реально 100/150гр - это мало для обеда.
Блин!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вот я обжора :(