Здравствуйте!

уже почти год, как я забыла о себе и о своей внешности..поэтому начало боя с лишним весом было бесславно провалено!
много давала себе слов и обещаний..но наконец то дошла до ручки..и решила вернуться сюда..но можно сказать что это уже не я..а другой человек. стукнуло меня полчаса назад..но шла к этому давно...и ни ради кого то..а только лишь ради себя любимой..мне 32 года..а я вешу почти центнер...имею в принципе не плохие внешние данные..но куда это все спряталось? правильно..за слоем жира......
так что с этой минуты начинаю путь к своей цели..маленькими шажками..стройная подтянутая и красивая..такая я буду..
весов дома нет..но вес мой примерно 97 кг..объемы ужасающие..
итак я начинаю!
1) бросаю курить..окончательно и бесповоротно
2) не ем после 18-00
3) начинаю двигаться..хотя бы по чуть-чуть
а обо всем буду писать здесь..надеюсь вы меня примете в свои ряды.