14 способов сжечь 200 ккал

1. Бег в быстром темпе(12 км/ч)-14 минут
2.Маховые упражнения с гантелями (5кг)-18 минут
3.Плавание брассом или кролем-20 минут
4.Прыжки через скакалку-24 минуты
5.Активная ходьба по пояс в воде-26 минут
6.Езда на велосипеде в среднем темпе(15 км/ч)
7.Кошение травы на даче-30 минут
8.Ходьба быстрым шагом-40 минут
9.Выбивание ковра на улице-44 минуты
10.Погладить мужу рубашку -48 минут
11. Ловля форели на спининг-50 минут
12.Набор текста на компьютере-1 час 50 минут
13.Качание на кресле-качалке-2 часа 10 минут
14.Написать любимому sms-ки-2 часа 26 минут))))))))))))))))))))