Блог Весна 2012

Вес 57.3...Отвес 500 грамм) уже не плохо) хотелось есть правда вечером, но правилась же!!) ну и всё по плану выполнила - от того и радость)
Сегодня..
Утро - стакан воды
Обед - ванильный кофе, рис с капустой и морковкой (немного), молочный шоколад 45 грамм, зеленый чай
Ужин - не нужен))

Вес 57.8...Отвес 200 грамм..слабовато конечно) но думаю всё дело в соленых огурцах - они задержали воду 100 %. Но собственно вода тебе не жир) пока может остаться)
Сегодня..
Утро - стакан воды
Обед - ванильный кофе, 100 грамм салата из свежей капусты, 50 грамм молочного шоколада, чай
Ужин - горсть начесов) да это ерунда) и зеленый чай)

вперед!)

Начало) Вести дневник хорошоо..прилюдное самобичевание - полезная штука!) Сегодня первый день диеты) желательно жесткой..Никаких определенных правил. Есть - мало, пить - в меру, физ.нагрузки, обруч, антицеллюлитный крем, контрасный душ - вот и весь план)
Итоги дня подвожу уже сегодня, т.к. УВЕРЕНА что не буду больше есть сегодня!!
утро - стакан воды