4

А я сегодня такаая молодец. Сходила на йогу на 1, 5 часа. После этого зависла в зале на 1,5 часа (Бег около 4 км (200кал), упражнения на бедра, ягодицы, икры, пресс, бока, руки). И конечно же в сауну сходила на минут 20. Сейчас чувствую себя очень легко.
1 день на кремлевской диете. Съедено около 20 г сыра, 50 г вареной куры. Выпито пол-кружки кефира и 0,5 литра воды. Но, еще целый день впреди.