WW5

Сегодня привес - Луна? Встала какая то отекшая и 72.6.
Завтрак - 4.5 points - 3 ст л овсянки залитых кипятком в термосе, + клубника - штук 6, плюс шоколад 10 гр.
Обед - 5 points - 400 гр замороженых овощей с 3 ст л тертого пармезана и черный чай с 10 гр шоколада.
Перекус - 2 points- 250 мл закваски ( кисломолочка 1%) взбитой в блендере с мороженой черникой и кофе
Ужин - осталось 7,5 пунктов- пока не знаю. Честно - жор конечно мучает, особенно тянет на мучное, макароны и т д. Жду КД - не удивительно:-)
На ужин была гречка на 5 пунктов с раст маслом -1чл, и овощной салат . Перед сном - яблоко.

Спорт - 50 мин эллипсоида средней интенсивности, и час бассейна с банькой ( в основном банька:-)