встречайте с новым рецептом!!!

Привет! это снова я..)наготовила себе еды на завтра с вечеру)) посплю дольше)))
и таааааааак
барабанная дробь...
я сделала котлеты рыбные с творогом и сыром)))))))
пробывала мама-сказал-улёт)))))нежные и пикантные!
в микроволновке
без соли
ни капли масла!
творог, филе трески, чеснок, зелень, лимонный сок, репчатый лук, сыр. всё.

намыла овощи на завтрак как гарнир к котлеткам) помидор, огурец, зелень, редиска. уттром быренько салат нарублю и лимонным соком.

_________________________________________________________________
а теперь по БЖУ ккал. как вы считаете нормально??
Б - 115,8
Ж - 26,2
У - 86,8
ККАЛ - 933

пойду вас почитаю, и баеньки)))
вес пока без изменений....прыгает)
А ТЕПЕРЬ ..п.с.
на ночь незя..но не могу не поделиться)))
утром для свои домашних делала пиццу и пирог брусничный)))))))))

получилось 25 кусков))))))))))))
вот..а теперь спать спать спать спать спать спать!!!!
люблю вас!