Вечер...

Ну вот и вечер. Хочется есть. Что было на ужин:
Суп из морковки капусты лука и макаронов + 150 гр слив + котлета. еще оставила себе кофе с молоком. Все это в сумме на считалке дало 309,4 каллории.
Итак за день 233+309,4=542,4 каллории.
Сейчас пойду готовить винигрет. Надо будет себе без картошки на завтра оставить.
Очень хочется есть, прям даже не есть, а...
Еще я сегодня полотора часа бегала по подъездам с 1 на 5 этаж (эт у меня работа такая). Так что по физ нагрузке норма выполнена.