03.07.2012

Следи за своими мыслями – они становятся словами.
Следи за своими словами – они становятся поступками.
Следи за своими поступками – они становятся привычками.
Следи за своими привычками – они становятся характером.
Следи за своим характером – он определяет твою судьбу.©

Доброе утро, девульки-красотульки!
Три дня я побезобразничала и вернулась к вам. Надоело безобразничать, три дня ела и пила все, что хотела. Вчера к вечеру поняла, что уже не хочу ничего. Хочу идти дальше к своей цели! Сегодня взвесилась -набрала 300 грамм,в следующий раз, как и обещала, только через неделю полезу на весы, во вторник!
Скучала очень по вам ! :spring1-2012:
Желаю удачи и отличного настроения!

Питание на сегодня:
8.00 яичница с помидоркой, 2 хлебца, черный кофе
11.00 овсянка с изюмом на воде, банан
П 3 абрикосика
обед отварной картофель, несколько копченых рыбок мойва, зеленый лук, пучок зелени, огурец, помидор
до 18.00 греческий салат, маленький кусочек творожной запеканки
После 18.00 не ем!
Не забываю про водичку! 2 литра не меньше!
Вечером пробежка 30 минут!