15.05.2012

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пн., 14.05.2012 - 10:33 — gogodancer

ttkz_ts09y4.jpg
Сегодня у меня, как часто по понедельникам, разгрузочный день -после загрузочных выходных girl_haha
Надо уже сделать традицию -каждый понедельник разгрузочный день.
Сегодня запаренная гречка и кефир, то и другое люблю :happy4:
Итак,
10.00 гречка
14.00 гречка, стакан кефира
до 17.00 гречка, стакан кефира
После 17.00 не ем!
+ питьевой режим, травяной чай, имбирный чай

Еще у меня сегодня вот что намечается:
-перцово-коричное обертывание
Вчера была банька, с веничками, травками, масками, обливаниями, взяла у свекрови крем антицеллюлитный, так муж очень смеялся, говорит -откуда у тебя целлюлит?! тебе лишь бы мазюкаться! sarcastic Наивный он у меня :sarcastic:, но было приятно не скрою..
Вообщем день провели замечательно, и после всех похудательных-красоточных процедур, я навернула шашлычка sarcastic_blum -что с меня взять? tease Поэтому сегодня у меня гречка, на весы я не залазила -сила воли йоптель :laugh3:.
Надо на этой неделе постараться поскромнее быть, все-таки в выходные мне надо за нарядом идти.

Так, продолжаю о том, что намечаю еще:
-скакалка 1100 раз
-пробежка вечером -не очень напряжная, но все же, все же
-подъем по лестницам -этажей так 37
Пока хватит...

9mn0ly6uryi.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ino4ka.

Ino4ka — пн., 14.05.2012 - 14:26

И плавным движением руки японская диета превращается... превращается... превращается в разгрузочный день после шашлычка. curtsey

Вперёд за красотой! Той самой, которая спасёт мир! ok

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — пн., 14.05.2012 - 14:51

Шашлык меня сдернул с истинного пути))

Изображение пользователя Ino4ka.

Ino4ka — пн., 14.05.2012 - 14:59

Верю, сама бы я тоже от шашлычка не отказалась LaieA_045 , но я сейчас стараюсь сторониться всяких компанейских развлечений, чтобы не соблазниться на полпути. girl_crazy

Вперёд за красотой! Той самой, которая спасёт мир! ok

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — пн., 14.05.2012 - 15:22

но если еще и компанию собственного мужа игнорировать -он не так поймет :laugh1:. Да у меня и нет никаких угрызений совести, если честно. Я уже для себя поняла, что мне всю жизнь придется за питанием следить, если хочу быть стройной и красивой. Жалко только, что раньше этого не понимала, ела все подряд, сколько хочу, когда хочу. Как-то и потребности не было худеть, сама не знаю почему, жила и жила, все меня устраивало и мужского внимания всегда хватало, но вот все равно хочется быть легкой и воздушной самой для себя..

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 14.05.2012 - 17:30

как это правильно, рагружаться после зажорчиков.
е-е-е. Завтра тоже попробую разгрузиться, чтобы от весов не шарохаться.
Банька с веничками....! травками, обливашками girl_in_love

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — пн., 14.05.2012 - 22:28

Точно не на воде, думаю yes3

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 15.05.2012 - 07:34

Нет нет не на воде ))
у меня тут литр молока есть в запасах ))
и яблоки
с утра уже попила чай с сухофруктами ))
а дальше надо поменьше поменьше...яблочки да молоко )

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.