Худеем с умом

Главные вкладки

ср., 18.04.2012 - 21:30 — lutin54

Автор популярнейшей диеты, которую соблюдают многие западные знаменитости, утверждает, что головной мозг должен принимать непосредственное участие в процессе избавления от ненужных и надоевших килограммов.

Эйлин Даспин (Eileen Daspin), написавшая книгу «Манхэттенская диета» («The Manhattan Diet»), настаивает на том, что эффективное похудение требует не только силы воли, но и целенаправленных усилий головного мозга человека. Как и спортсмену, готовящемуся к участию в соревнованиях, утверждает автор, женщине, решившей сбросить вес, необходима не только физическая, но и психологическая подготовка: необходимо научить свой мозг обходиться без любимых, но вредных продуктов.

Ещё до начала диеты женщина должна начать думать о том, что употребление полезных продуктов поможет её достичь цели, стать стройнее, красивее и здоровее, чем прежде. Для того, чтобы «выдрессировать» мозг, понадобится около 21 дня.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

lutin54 — ср., 18.04.2012 - 21:33

Мне для дрессировки понадобилось girl_mad 25 лет.И,мне интересно,куда он,мой мозг сегодня ушел,когда я 2 сухарика харчила???


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя NewCrazyMouse.

NewCrazyMouse — ср., 18.04.2012 - 22:24

Сегодня это был не мозг а рефлексы:):):)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

Изображение пользователя NewCrazyMouse.

NewCrazyMouse — ср., 18.04.2012 - 22:23

Ну на самом деле что-то в этом есть:)
Ибо обычно результаты от диет начинают быть стабильно приходящими после 3ей недели..
Как раз 21 день:)
Да и я вообще считаю что как мы себя настроим так у нас все и получается:) Так что визуализируем красивые образы стройности и настраиваем себя на похудение от тех продуктов которые едим:)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

Изображение пользователя MUWI.

MUWI — вт., 24.04.2012 - 18:47

по-моему, после длительной диеты мозг действительно перестраивается на новую волну (мне после простасова жирная пища была просто противна), но то, что ты на самом деле любишь, не забудешь никогда, как себя ни настраивай. для меня это фаст-фуд и пицца, для кого-то - конфеты или торты. можно заставлять себя воздерживаться, но навсегда отказаться, думаю, ни у кого не получалось... girl_cray2

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — ср., 18.04.2012 - 22:56

А вот если сначала руки тянутся, да рот открывается... а уж потом срабатывает робкое:"может не надо?" откуда то из глубин подсознания... и в ответ мощное желудка"НАДО!" И жрешь как в последний раз...
Да, не зря Вероночка говорит, что похудение начинается с головы)

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

June — чт., 19.04.2012 - 14:57

беда в том, что у меня в определенное время мозг вообще "отключается", а включается, когда все съедено, и начинаются угрызения совести. Спрашивается, где он бывает в это время?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — чт., 19.04.2012 - 07:59

за 21 день можно привыкнуть что-то делать, но не смириться с этим. Мне кажется для изменения мозгов нужно года 2, причем без перерывов даже на 2 недели (отпуск). Иначе после диеты на 3 недели все были бы стройными и красивыми.

Сменить в голове установку невероятно сложно. В течении года я стараюсь питаться небольшими порциями, но все равно каждый раз когда накладываю еду мозг просто вопит: "этого МАЛО, положи еще, я не наемся". Хотя еды хватает, чтобы утолить сильный голод. Так что физически привыкнуть вставать из-за стола с легким чувством голода я смогла, но при этом испытывать эмоциональное удовлетвоение - нет. :cray: Отсюда и срывы, когда "тормоза" слетают, но начинаю есть досыта, как не в себя. А так хочется научиться смотреть на небольшую порцию салатика с мяском как на еду, а не как на закуску. girl_sigh

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka