с сегодняшнего дня решила не соблюдать никаких диет, а кушать то, что хочу, но в меньших количествах.
не хотела считать калории, но мозг делает это все автоматически, поэтому использовать таблицу и считать все-таки буду)
что же я сегодня ела:
з:кофемилк с сахаром-64кк
о:кофемилк с сахаром+гречка
у:салат и яблоко, красный чай
День сегодня шикарный :blush2:
Приготовила спагетти с минтаем, томатами и баклажанами, куриный салат:)
Услышала от родителей лестные слова и благодарность
Что может быть приятнее улыбки близких?)
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии