Худеется =)))

Итак, подво.жу коротенькие итоги. С 10 июня у меня ушло ровно 4 кг. Безумно этому рада. Что делала? Ничего нового, наоборот - хорошо забытое старое.
В контакте я подписана на группу похудения, которую ведет знакомая по танцам. Оказалось, что она консультант по питанию. О-как! Я и не знала. Она там пишет интересную информацию, выкладывает видео, где объясняет как худеть и почему не худеется. Короче, она написала заметку о подсчете ккал и я подумала: а почему я это дело забросила? Ведь именно с подсчетом калорий я когда-то так хорошо похудела. В общем, достала я свои кухонные весы, купила шикарный блокнотик и запаслась терпением взвешивать всё, прежде чем съесть.
Вес уходил медленно. Вначале вообще не уходил. Я поставила себе коридор в 1500-1550 ккал (раньше он у меня был в 1300ккал). И вот мои усилия стали не напрасны. Ура.
Кому интересно, могу дать ссылку на группу в контакте про похудение.