Успеть за 12 дней.1/12

Что можно успеть за 12 дней? с учетом наличия банкета на середине пути?..)))

в общем вопрос насущный.похудеть к свадьбе близкой подруги я не смогла, но вот забрасывать себя к этой дате (10 августа) не хочется. все равно есть желание выглядеть через эти короткие, но все же такие необходимые 12 дней лучше, чем сейчас.

и опять насущный вопрос к вам, подруги мои: так что можно сделать за 12 дней?

вчера одела платье в котором пойду и проанализировала недостатки. понятное дело, что недостатком кажется все тело, но какой смысл упрекать себя сейчас, когда как говорится "имеем то, что имеем", а вариант "не идти на свадьбу" не рассматривается как таковой.
так что упреки в сторону и перейдем к сути.
1. мне не нравится мой верх, а плечи, руки открыты в платье
2. живот. на мой взгляд он несколько округлился даже с момента покупки платья
3. бедра. как-то в этой части тела платье несколько натянуто.

Итак, какие методы "лечения болезней", которые я вижу в зеркале можно предусмотреть, чтобы выглядеть лучше через 12 дней?
1. наладить питание. самое основное и нужное мне в теч. предстоящих 10 дней и далее в последствии. как ожидаемый результат - живот возможно немного уменьшится, а если учесть, что похудение всегда начинается сверху, быть может и плечи "немного осунутся"
2. для того, чтобы бедра были аппетитнее хочу добавить приседания. их эффект подтвержден опытом саратниц по сайте. только вот через сколько он проявляется, коллеги?))
3. прогулки. спорт исключен, также как и домашние фитнесы в связи с тем, что прихожу я усталая и поздно. нагруз на работе неимоверный, НО! раз уж бедра я аппетитнее делаю, значит уделить 5 минут еще и упражнениям на пресс тоже смогу.
Кажется, это самое элементарное, что может быть.
Что еще порекомендуете девочки из того, что может принести пусть небольшой, но все же эффект за эти 12 дней?
и вообще-как вы думаете-сколько реально потерять за это время?понятное дело, что вероятнее всего потеряется вода, но все же?)) интересен ваш опыт.

ну что, поехали?)) сегодня первый из 12 дней и я страдаю от желания есть постоянно ввиду КД. 88,3 кг, отечная и голодная я )