Блог Оленька-солнышко

Всем привет. Вот пришло время контрольных замеров. Прошла неделя
ИМТ 27,3 25,8
Процент жира 34,7 33,3
Масса тела без жира 44 кг. 44 кг
Грудь 103 102 (минус 1 см)

Привет всем!!! Хочу поделиться радостью - сегодня вес - 66 кг. Итого за 3 недели минус 7 кг. Я просто порхаю сегодня)))))))))))))))))) Всем удачи!!!!!!!!11 и отвесов

Сегодня съела почти пол шоколадки. вот теперь себя ругаю и боюсь что буудет привес.

С утра вес 67 кг. ни больше ни меньше - уже 3 дня стоит(((((((((((((((

сегодня была хорошая тренировка - целых два часа пыхтела, а потом массаж. Прятные ощущения!!! Всем отвесов, надеюсь и у меня завтра будет. В субботу контрольные замеры - буду подводить итог недели. страшненько......

Завтрак - зеленый чай + 5 г. шоколада
Обед - сырный суп + 2 слайса
Ужин - колбаска копченая (это конечно было лишнее) и немного мороженого
Тренировка - 1,5 часа + 30 мин. аэробика

Вот сегодня не удержалась и натрескалась колбасы копченой и мороженого. Вот такой был срыв у меня. Причем делала все это быстро, даже молниеносно, чтоб никто не увидел...............как будто для других худею............

Вот так я выгляжу сейчас. Со мной мной любимый человек

Девочки, хочу поделиться радостью. Сегодня весы показывают 67 кг. УРА!!!!! Меня так это порадовало!!!!!!!!!! Значит не все запущено, значит есть выход!!!!!!!!! Сегодня ела:
завтрак - йогурт - 0,3 %

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка -