Блог Оленька-солнышко

Девочки, очень нужна ваша помощь. Вес стоит 66 кг. уже третью неделю. Что делать? Правильно питаюсь + спорт 4-5 раз в неделю (и силовые и кардио). Вчера уже села на разгрузку - целый день гречка -отвеса как не было так и нет.

Девочки мои дорогие!!!!

Выходные наконец-то закончились!ова в бой И обжираловка тоже!!! Завтра снова в бой с килограммами жира
Всем удачи

Всем привет! Начинаю вести контрольные замеры по субботам.
В прошлый похудательный процесс это очень помогало.
Грудь 100
талия 78
бедра 100
нога 55
шея 32
ИМТ 25,5
Процент жира 32,0 (а должен быть 20)
Масса тела без жира 44,9 кг

В третий раз начинаю похудательный процесс.
Вес 66 кг.
ОГ - 100
ОТ - 78
ОЖ - 93
Об - 99
ОН - 55
Цель к новому году сбросить 6 кг.
Как думаета, получится?

Здравствуйте, дорогие худеющие. Не была на сайте 7 месяцев. Вот собралась с силами и опять худею. Вкратце о себе: пришла на сайт в марте. Вес был 73 кг. Рост 160. Худеть надо было срочно, к июлю - свадьба :-). За два месяца диет и тренировок ушло 11 кг. Стала весить 62 кг. Все меня устраивало.

Всем привет. Вот пришло время контрольных замеров.
ИМТ 25,8 25,4
Процент жира 33,3 32,8
Масса тела без жира 44 кг 43,7
Грудь 102 99 (минус 3 см)
талия 80 80 (минус 0 см)
бедра 103 98 (минус 5 см)
нога 57 56 (минус 1 см)

Всем привет! Сегодня на весах вес 65 кг. Итого за месяц ушло 8 кг. Но по себе стала замечать, что в последнее время, чтобы сбросить 1 кг. требуется намного больше усилий, чем в начале похудения. Всем отвесов!!!!!!!!!!

Завтра начинаю диету. До этого на диете не сидела. просто старалась мало кушать, результаты были, но остановились, так что буду искуственно двигать вес, сидя на диете. Кто со мной??

Девочки, помогите советом пожалуйста. У меня за 3 недели вес снизился с 73 до 66 кг. И Все..... и встал, даже на 1 кг. больше стал. Сейчас я уже 4 дня вешу - 67 кг.