День 2 в профилактории

Завтрак: куличик небольшой, творожная масса с изюмом, яичко вареное, тарелка манной каши, два кусочка белого батона с маслом.
Вместо обеда пробежка 12 мин и качала пресс 8 минут.
Ужин: тарелка макарон с бифштексом рубленым, два оладушка с капелькой варенья, йогурт.
Апельсинка+витаминка.

Каллорий многовато, но это питание в профилаке, тут должно быть сбалансированное количество, поэтому я доверюсь в питании составленному по всем правилам диетологами и кем там еще...=)

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Четвёрочка