ну как пошел... тренировки с Дж.Майклз,пол часа каждый день,передохнуть не дает)))и после 6 не ем,до 12 все что хочу,после 12 дня мучное,сладкое не ем и картошку,макароны+масяо не ем,ну как то так,ужин легкий,чаще всего овощи тушеные или йогурт самодельный без сахара с мандаринкой,яблочком
я тоже подсела на Джиллиан))) она дохлого замучает, согласна с тобой а я все обжираюсь и никак в руки себя не могу взять(( :cray: пинка мне надо хорошего :crazy: хочу снова на Протасова сесть, надеюсь хоть он мне этого пинка даст
а по какой из программ занимаешься?
и вообще сейчас весна,вот организм насітится витаминками после зимі и начнет худет с новой силой!ну а протоствка может и помочь
и я с Джиллиан "стройная фигура за 30 дней", очень мне она нравится, хоть и занимаюсь пока всего неделю, ощущения просто супер! и настроение замечательное после тренировок и мышцы приятно зудят и тренировка всего 30 минут - как раз то что надо, успеваю пока сыночек спит))
Очень надеюсь что Протасов поможет! один раз получилось, должно получится и теперь)))
Комментарии
И тебя с весной!!! Давай
И тебя с весной!!! Давай рассказывай подробно как твой процесс пошел? )))))))))) да и поздравляю что он все же пошел
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Пасиб!
я тоже подсела на Джиллиан)))
я тоже подсела на Джиллиан))) она дохлого замучает, согласна с тобой
а я все обжираюсь и никак в руки себя не могу взять(( :cray: пинка мне надо хорошего :crazy: хочу снова на Протасова сесть, надеюсь хоть он мне этого пинка даст 
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
)
а по какой из программ занимаешься?

и вообще сейчас весна,вот организм насітится витаминками после зимі и начнет худет с новой силой!ну а протоствка может и помочь
и я с Джиллиан "стройная
и я с Джиллиан "стройная фигура за 30 дней", очень мне она нравится, хоть и занимаюсь пока всего неделю, ощущения просто супер! и настроение замечательное после тренировок и мышцы приятно зудят и тренировка всего 30 минут - как раз то что надо, успеваю пока сыночек спит))
Очень надеюсь что Протасов поможет! один раз получилось, должно получится и теперь)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
ОБЯЗАТЕЛЬНО!
ага,и мне нравиться,и тоже занимаюсь мало,но реально видны улучшения!Что будет после 30 дней!!!
вот и мне хочется
вот и мне хочется посмотреть!!! может что -то приличное и из меня выйдет??
Диеты для похудения на www.nadietah.ru