мандарины мандарины

Сегодняшнее утро не порадовало меня отвесом. Как было 67, так и осталось. Впрочем, это неудивительно, потому что вчера я ела не мало (но ничего не нарушала). Итак, это была гречка и шпроты на завтрак, мандарины и хлебцы (бездрожжевые, но не финн кристп, там к великому моему сожалению дрожжи присутствуют) в качестве перекуса, на обед немного семги, запеченой в духовке и гречка. Вечером съела пару шпротин и зеленое яблоко.

Мои результаты не придут быстро, но зато я уверена, они останутся со мной надолго.. Учитывая, что я полностью исключила сахар и сахаросодержащие (ну вот только разве что мандарины остались, но там всего 7 с чем-то углеводов) и хлебоБУЛКИ, похудение должно быть качественным, а это радует.

Постоянно мысли и руки тянутся схватить что-то и съесть, не задумываясь даже.. но потом я осекаюсь и вспоминаю, что ничего нельзя. Кстати запрет по здоровью действует лучше любой обычной мотивации типа "хочу круто выглядеть в купальнике". А тут все проще, просто нельзя и все. (Не пугайтесь, со мной ничего такого ужасного не случилось, просто нужно почистить организм от всяких гадов, которые как раз сахаром то в основном и питаются)

Сегодня трудно, проспала и ничего не успела приготовить. Утром поела чуть-чуть макарон, это все, что было из разрешенного. На работе ела мандарины и умирала с голоду до обеда. А на обед тоже особо ничего.. гречка и малюсенький салат из свежих овощей - капуста, огурец, редис, помидор, перец. Причем съела даже перец не морщась, хотя его я не люблю.

Вот только с мандаринами я перебрала)) Все-таки в них многовато сахара. Но пока не могу удержаться от постоянного желания что-то жевать. Надеюсь, со временем желудок уменьшится и это пройдет. Сегодня вечером куплю квашеную капусту, буду наслаждаться!! )))

по своей старой табличке я очень сильно отстаю. Ну ничего, прорвемся!
Буду стараться писать каждый день. Мне тяжело, я ни разу не сидела на такой строгой по ограничениям диете и так долго (месяц мне точно нужно будет выдержать). Небольшие нарушения возможны, но крайне нежелательны. В субботу иду на юбилей, там просто выбора скорее всего не будет, но я буду стараться найти то, что можно кушать.