Кефирно-яблочная диета

с завтра сажусь на кефирно-яблочную диету) даже не столько похудеть хочу, сколько тренировать дисциплину. так что ближайшие 7 днею буду пить кефир и есть яблоки)

Меню кефирно-яблочной диеты

Завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин и за 2 часа перед сном нужно съесть одно яблоко и через полчаса запить его половиной стакана (100 грамм) обезжиренного (1%) кефира (без сахара). Причем любой прием пищи может быть без ущерба пропущен. Дополнительно можно пить без ограничений зеленый чай или негазированную и неминерализированную воду (не вызывает чувство голода) без сахара.