46- день Круиза

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталияgni.
чт., 01.03.2012 - 15:54 — Наталияgni

Уже могу смотреть на себя в зеркало! Буду продолжать, все стало на свои места, знаю то что мне можно, а что нельзя. В первые дни, конечно было трудновато, новые продукты, новое меню,другие правила. Мне не хватало дня, я была очень занята. Много читала, готовила разнообразные блюда, которые допустимы. Муж смотрел на меня удивленными глазами и не понимал. Я ему говорила, что все станет по местам, надо просто привыкнуть. И вот это произошло, все стало по местам, я определила для себя какие продукты мне нравятся. Теперь я не стою у плиты подолгу, упростила меню, научилась правильно питаться. Раньше мне все время хотелось спечь что-нибудь(конечно из разрешенных продуктов), теперь мне лучше съесть творожка сладкого с ванилином и с кофе, или сделать творожную паннакотту. Я подумала, что если не менять привычки, закончится диета и я снова буду хотеть тортиков и буду их есть. А мне это не надо! Никакие тортики и конфеты не заменят хорошего настроения и уверенности в себе!

Дневники диет

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ясочка.

Ясочка — чт., 01.03.2012 - 23:09

и я на Дюкане сижу, 4-й день, ушел килограмм, довольна шо слон, замечательная диета!

Изображение пользователя Наталияgni.

Наталияgni — сб., 03.03.2012 - 23:54

Я на атаке 1,5 кг за 4 дня потом вес уходил перяла, потихоньку, а сейчас на месте. Не знаю, почему....Все делаю правильно, но увы.....

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lelena.

Lelena — вс., 04.03.2012 - 14:53

Наталия, а вес давно стоит?
Молочки много едите? Она имеет свойство задерживать воду, может, это из-за нее?

Изображение пользователя Наталияgni.

Наталияgni — вт., 06.03.2012 - 16:48

Зравствуйте, Lelena! Давно не появлялась, дела, дела. Молочки я много не ем, вообще аппетит у меня не очень... Вся проблема в том, что у меня после операции нет щитовидной железы. Вот гармоны, что хотят, то и делают. Нет на них "управы"!
Вчера взвесилась - вес убавился, хотя я ничего особого не предпринимала.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lelena.

Lelena — вт., 06.03.2012 - 16:53

Наталия, ко мне на "ты" :wink:
Ах, гормоны! Тогда понятно. Остается только не падать духом и стойко держаться! Хорошо, что вес всё же начал снова уходить бабочки
Я тоже на Дюкана хотела, но передумала, боюсь не смогу долго белках и овощах сидеть. :wacko2:
Желаю Вам успеха! цветочки

Изображение пользователя Наталияgni.

Наталияgni — вт., 06.03.2012 - 17:19

Спасибо! Белки ведь только в первые дни на Атаке, а потом овощи, фрукты нельзя, зато можно запеченную тыкву. Не отчаивайся, не бросай.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

NATAbs — вс., 04.03.2012 - 14:36

Приветик Натали! preved
Вчера первый день сидела на Дюкане, до этого что то держала, только к чему относиться не знаю))) Но результат первого дня впечатлил.. сегодня утро показало - 700 гр, и это за один день... А у вас как быстро вес уходил в первые дни? И еще насчет овсянки не пойму, как ее нужно употреблять правильно...????
Я с нее кашу сварила)))) girl_wink


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Наталияgni.

Наталияgni — вт., 06.03.2012 - 17:03

Здравствуйте, Наташа. Хороший у Вас отвесик. У меня за 4 дня Атаки ушло 1,4 кг. а у Вас так сразу. Насчет отрубей, я делаю себе что-то типа толстых блинчиков сразу на 3-4 дня. Пробовала и выпекать и в микроволновке, но остановилась на этом рецепте. Можно их потом кушать и с рыбой и с творожком сладким, с чем угодно. Ложу сразу 8 ложек отрубей овсяных, 4 л. пшеничных, 1 яйцо взбиваю, добавляю кефир, соль, разрыхлитель. Тесто как на оладьи. Ложу на сковороду и выпекаю с закрытой крышкой на медленном огне с двух сторон. Получается по при блинчика на день. Это не мало. А у Вас Атака - хлопьев 1,5 ст.л. в день, посчитаете норму. Может Вам пригодится этот рецепт. Я его для себя открыла на Масленницу, мужу пекла блинчики, и решила себе что- нибудь придумать. Получилось!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

NATAbs — чт., 08.03.2012 - 12:34

Натульчик Спасибо большое за рецептик!!!
Как успехи в праздничные дни.. я так сорвалась чуток, но завтра снова буду примерной..

С праздником тебя Весны!!! Любви, Счастья и Удачи... А главное Здоровья!!!! И хороших отвесов, а главное достижения цели и устойчивых результатов!!!!! :spring1-2012: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: цветочки цветочки цветочки


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.