Блог fufa

Разгрузилась на славу не смотря на кд 800 г отвеса))),а я думаю это суперский результат!
Надеюсь и всех вас весы сегодня хоть немного порадуют!
А план на неделю у меня такой :
Уменьшаю каллории было 2700,теперь будет 2300 ))))
Так же прогулки не меньше 2 км в день

Всех желающих приглашаю скрасить друг другу разгрузочный день своеи поддержкой)))
Пишите в комментариях свои утреннии вес )))и на чем планируете разгружаться)))),а завтра мы порадуем друг друга своими результатами))))
Мой вес 115,7
разгружаюсь с помощью :
овсянки

Утро началось с кд и думаю что из-за этого и плюсануло немного,а в общем неделя прошла не плохо.Питалась я в среднем 2700-2300 ккал со спортом к сожалению паршиво ,днем не успеваю ,а вечером нет сил)))),но зато прогулки ежедневно ...Так что потихоньку и ровными шагами движемся вперед .

Девочки присоединяйтесь к завтрашней разгрузке со мной )я буду бесконечно рада,легче и веселей проидет денек))) устроим мини соревнования))))
А завтра будет мои первый отчет за недельку))))
Всем хорошего дня и отличного настроения)))

разгрузка прошла нормально и отвес что то через чур большой )
в следующии вторник так же планирую разгрузочный день,так что если у кого появится желания совместить усилия )))я буду бесконечно рада )))))
настрои на остальную неделю таков:
начитаю подсчет ккаллорий ))))(каллории буду потихонечку уменьшать)
на эту неделю будем лопать 2700 ккал)))
прогулка минимум 2 км в день
зарядка))))

Я начинаю свою разгрузку ,жаль что не кто не присоединился ,скучаю по "Солнечному Зайчику" она тут долгое время проводила групповые разгрузки))))
Если кто созрел,то я буду бесконечно рада вас видеть))))
На разгрузку у меня сегодня целое меню:
Овсянная каша
300 г творога
200 мо молока
И много много яблок
Жду от завтра -1 кгшечку

Девочки есть желающие разгрузиться ?Давайте устроим завтра коллективный разгрузочный день ))))Кто со мной?

Пора возвращаться на эти странички ,ставить цели и добиваться их.
Хочу поменять всю жизнь и дышать полной грудью ,обрести душевный покой ...
Не только похудеть предстоит мне,но я верю ,что начиная меняться снаружи обязательно все изменится и внутри.
Девочки я всем желаю огромных успехов и верю ,что у нас все получится !
И такс приступим,пока мой план таков: Я не кушаю вечером

Пора возвращаться на эти странички ,ставить цели и добиваться их.
Хочу поменять всю жизнь и дышать полной грудью ,обрести душевный покой ...
Не только похудеть предстоит мне,но я верю ,что начиная меняться снаружи обязательно все изменится и внутри.
Девочки я всем желаю огромных успехов и верю ,что у нас все получится !
И такс приступим,пока мой план таков: Я не кушаю вечером

Всем приветик.особенно тем кто помнит меня .девочки я к вам вернулась...хочу напомнить что перед пропажей с этих страниц я готовилась к операции по удалению щитовидной железы из за злокачественной опухоли ...ну так вот ,все прошло хорошо...конечно печалило что метостазы в лимфаузлы уже пошли ,но