1 отчет за неделю

Утро началось с кд и думаю что из-за этого и плюсануло немного,а в общем неделя прошла не плохо.Питалась я в среднем 2700-2300 ккал со спортом к сожалению паршиво ,днем не успеваю ,а вечером нет сил)))),но зато прогулки ежедневно ...Так что потихоньку и ровными шагами движемся вперед .
Первоначальный вес был 117,4 ,на сегодняшний день 115,7 итого схуднулось на 1,7 за неделю ,я думаю это не плохои результат !
Сегодня разгрузочный день в моем меню:
овсяная каша
творог 300 г.
молоко 200 мл.
и много ,много яблок)))приятного мне аппетита))))
Желаю всем отличного дня ))))и прекрасного настроения !!!