Блог Мари_ка

Сегодня пятый день-творожный.Но творога у меня нет,так что буду пить 1%ые йогурты.За вчерашний день -300г.Продолжаю

Сегодня четвертый день-злаковый.Можно любые каши,хлебцы,семечки.На завтрак кофе с хлебцами,на обед и ужин гречка,семечки тоже буду.Да,забыла сказать,за вчерашний куриный день-400г итого за три дня 2кг,медленно,но верно.И не голодно и отвесы есть.Обычно,если на диеты сажусь,всегда голодаю и потом

Сегодня третий день моей диеты.За вчерашний день на овощах -600г.Сегодня курица.Приготовлю ее в горшочке и с бульоном.это на обед.А на ужин,сделаю фрикадельки из прокрученой куриной грудки и зелени,отварю на пару.Вот такое меню на сегодня.Всем желаю удачного похудения

Итак,за вчерашний день на рыбке -1кг.Сегодня день второй,овощной.На обед и ужин тушеная капуста.Хотела в баню сходить,но не получится,начались КД.Жаль,так хотелось кофейным скрабом себя побаловать,после него кожа супер!И тренировку сегодня пропущу.Уж и не знаю,будет у меня завтра отвес или нет.По

Вчера был разгрузочный день на молокочае.Сегодня начинаю диету "6 лепестков".Первый день -рыбный.Купила треску,буду есть рыбный бульон и саму рыбку.Радует,что соль можно.И чай без сахара буду пить.