Блог sumo4ka

вот и привыкла =)

наконец-то нашла в своем организме признааки "привыкания" к системе... съела на обед макароны с сыром и яйцом, желудок в шоке =)) отвык от такой пищи, около месяца вообще не ела макароны, и теперь еще долго не буду...

Нравится: 
0

почти 2 недели

девочки, спасибо за поддержку!!! =))) держусь!! вчера после тренировки такая благодать была, наконец то и мышцы болеть перестали и легкость появилась=) только сегодня ужин нарушила снова, съела гречку на 1% кефире. очень люблю творог с яблочком, но совершенно не наедаюсь таким ужином...

Нравится: 
0

блииин =((

девочки!! помогите!! начинаю срываться вечерами, вес стоит...... =((((((((((((((((((((((((((

Нравится: 
0

8й денек

субботка.... день системный, вечер бессистемный =( плохо.. зато сегодня умничка, день полностью система, легкий ужин из обезжиренного творога и яблочка, оч вкусно!! =) минут 40 в разных позах) качала пресс! завтра тренировочка!!!

Нравится: 
0

6, 7 днииии

расслабилась...... отвратительно.... не скажу что много ЖРУ, но посиделки в компании вечером до добра не доведут..... ну вот как быть? я конечно стараюсь сырок клевать, но когда уже примерно час ночи, а ела я в 17.30, то тяжко, вот и сметаю что нибудь.....

Нравится: 
0

6й день

ну вот, не ожидала от себя, но вчера вечером сидели в компании и я съела немного закуски к пиву... =(( в том числе пельмени... утром их же и доедала..... на ужим и обед обезжиренный творо, овощи и фрукты.... нечего есть что попало...

Нравится: 
0

5й денььь

прошли все приемы пищи, а в итоге оказалось, что ужинала не по системе=((((( обидно, но думаю гречка в кефире это не самое страшное в жизни.. завтра тренировООчкааааа =))

Нравится: 
0

4й день....

не могу врубиться в меню...... люблю простые рецептики с минимумом заморочек... вегда были сложности с конструированием, а собрать из разрешенных продуктов то, что совместимо и вкусно слабо получается.. подскажите что нибудь вкусненькое и интересненькое =)

Нравится: 
0

3й день прошеллллл

смысла мерить вес нет, т.к пришли те самые дни... надулась как шарик... но нашла в себе усилие и сходила а тренировочку, размяла кости. хорошо!!! =))) но вечером товарищ голод проснулся, но вовремя заснула я сама =)))

Нравится: 
0

конец 2го дня

вот и прошел второй день =) оч даже бодрячком, после 18.00 выпила пол бутылки сухого вина в приятной компании, и ничего не съел=)а, молодец =)))) завтра буде сложнее, начнется учебно-рабочая неделя.... ну чтож, Удачи и терпения не и всем всем всем!!!!

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог sumo4ka

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ