Я вернулась после этих ненавистных праздников!
Сменила полностью режим питания, теперь я питаюсь 4-5 раз в день,
На завтрак ем обязательно яйцо (1-2) творог 5% и кофе без молока
Все идет просто замечательно! За 3 дня -2500 я просто супер вумен :)
С такими темпами и через 4 ноя я буду весить заветный 99 , ведь так хочется увидеть на весах двузначное число:)
Все собираюсь разгрузочный день на кефире устроить но ни как не могу надо наверно сил поднабраться
Супер стройной я ни когда не была! Строение тела таково что я просто крупная! Всю жизнь занимались спортом, а именно баскетболом и естественно играла центра! В школе к 11 классу я весила около 80 кг что в принципе было для меня нормой при моем росте 188 см.
Всем привет! Сегодня в отличном настроении после взвешивания т к отвес составил700 грамм и того за двое суток минус 1800 гр, начало отличное! Думаю килограмм до98 дойду легко, ну а потом потяжелее будет!
Да я просто молодец!!!!! Второй день без срыва, без жареного, без мучного! Мега молодец! Ужин был в 17:30 и после него ни куска в рот, только 2 стакана кефира! Буду продолжать в том же духе! Удачи мне любимой!
Ну пока все идет просто замечательно! Жора ни какого нет и я уверенна что не будет! Я знаю что я смогу ,и сделаю так что я и мои родственники будут гордится мной! Самое главное что я уверенна в себе и знаю что я все смогу!
ДЕвочки! Самое главное верить в себя и думать только о хорошем!
Всем доброе утро! Настроение сегодня не очень, доча плохо ночью спала и я соответственно не выспалась. Но настроение поднялось после взвешивания 104,9 я увидела на весах, итог -1,100 за сутки! Хороший результат для первого дня!:)
«Удовольствие от еды получают люди всех возрастов, ежедневно и в любой стране. Оно может сочетаться с любым другим удовольствием, но остается единственным утешением в случае утраты всех остальных удовольствий»
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии