Трудилась)

Думала после велотренажера буду заставлять себя крутить обруч, а нет...сначала покрутила мин 20, причем начиталась тут на сайте как это правильно делать:) , потом отжималась два раза по 10, 20 раз покачала пресс, потом поподнимала ноги, оказывается это намного сложнее чем просто пресс качать, но мышцы напрягаются сильнее и мне это больше нравится, значит результат лучше будет..надеюсь!
И кефир кефир кефир, вообщем разгрузочный день прошел хорошо..