Доброго дня всем худеющим :)

Давайте познакомимся.

Меня зовут Екатерина, мне 21 год.

Учусь и работаю - в общем веду малоподвижный образ жизни. Чтобы это хоть как-то компенсировать хожу со своим молодым человеком на современные бальные танцы.

Кстати, о молодом человеке - он сыграл не последнюю роль в моём желании привести себя в форму. Мой МЧ очень спортивный, подтянутый и высокий. Я тоже высокая, но никак не спортивная и подтянутая :(( Более того после новогодних праздников мне катастрофически перестало нравиться моё отражение в зеркале - круглый животик-барабан, ушки по бокам и антиупругая попа-беляш. Если раньше из-за высокого роста (179 см) и длинной талии лишние кг хитро маскировались и не обнаруживали себя так явно (можно было закрыть глаза на показатели весов), то сейчас, пока МЧ уехал на 2 недели к родителям, я твердо решила похудеть во чтобы то не стало.

Начать решила классически - с понедельника. Перекусив напоследок плюшками с творогом в воскресенье (ох уж эти мамины плюшки), в понедельник я проснулась другим человеком - я объявила войну конфетам, шоколаду, мучному, жареному, чересчур жирному, соленому, скользкому и вредному (т.е. всему тому без чего я еще вчера просто жить не могла).

Накануне просмотрев около десятка сайтов в поисках не сложной, но достаточно жесткой диетах, остановилась на 3-х: кефирной (№8), яблочной и яблочно-кефирной. В первой диете предлагается сидеть первые 3 дня на 1-% кефире и вареном несоленом рисе (по 100 гр на каждый день), вторые три дня - кефир и вареная несоленая куриная грудка (тех же 100 гр на каждый день), и последние три дня - опять кефир и яблоки в неограниченном количестве. Во второй предлагается 7 дней сидеть на яблоках (1кг, 1,5 кг, 2кг, 2 кг, 1,5 кг, 1,5 кг, 1 кг), запивая их зеленым чаем без сахара и/или простой негазированой водой. Ну а в третьей диете предлагается съедать каждый день 5-6 яблок, запивая каждое половиной стакана кефира.

За основу я решила взять кефирную диету и добавить в нее элементы яблочных.

Первый день - я пила только обезжиренный (1-%) кефир - было очень сложно (особенно когда на кухне много всякой соблазнительной вкуснятинки).

Второй день - кефир + вареный несоленый рис (очень необычно было пробовать - не так противно как я ожидала, но осилить все 100гр не смогла, 1/3 - выбросила).

Третий день - опять кефир + вареный несоленый рис (дела пошли быстрей - я вошла во вкус и даже с некоторым аппетитом скушала половину риса дома на завтрак и в обед на работе). Дома ждало серьезное испытание в виде запеченных в сыре и сметане пельменях, но я гордо отказалась и ушла спать громко бурча животом (ночью снились горячие ароматные пельмени под свежей жирненькой сметанкой - выпила стакан воды и открыла форточку - к утру сны ушли).

Сегодня 4-й день и я решила создать здесь дневник, чтобы как-то контролировать свои издевательства над своим питанием и весом.

Не откажусь от вашей поддержки и советов. Ругать меня тоже можно, но не сильно, чтобы не побежала заедать пирожками.

Всем спасибо и в путь - к идеальному весу :)